Deshidratación y pérdida de peso
A continuación se presentan algunos de los signos sutiles y síntomas de deshidratación.
¿Cualquiera de estas describir le?
¿Se te sientes cansado, fatigada y lento? ¿Tu mente llega niebla a veces ? can?t concentrarse o concentrarse? ¿Son retener agua o llevando todo el peso del agua incómodo? ¿Se esfuerzan constantemente perder grasa obstinada vientre con resultados poco o no? ¿Usted sufre de estreñimiento y otros trastornos digestivos? ¿Las articulaciones siente rígidas?
Con frecuencia (incluso cuando we?re diligentemente tras dieta saludable planes), podemos sentir de esta manera, pero a menudo we?ll culpar a estos evidentes signos de deshidratación de influencias externas.
Like? las cosas.I?m no obtener suficiente sueño o alimentos o me estoy saltando demasiadas comidas, o demasiado estrés o…?Fill en el blank?.
Concedido, algunas realmente pueden aplicarse.
Por ejemplo, una dieta plan that?s demasiado bajo en calorías o elimina todo un conjunto de macronutrientes definitivamente puede causar algunos de los síntomas I?ve acaba de describir.
Debe siempre verificación con su médico o salud profesional si no estás seguro!
Suponiendo que we?re que todos los siguientes saludables dieta planes y no la ?crazy-fad-diet-to-lose-belly-fat-of-the-week?, entonces debería ser la primera regla descartar ?dehydration? primero.
Estos son algunos de los efectos a largo plazo de Dehydration?
La deshidratación es una de las causas del aumento de peso.
Leer ese derecho. Este es uno de los síntomas de deshidratación, sobre que mayoría de las mujeres ni siquiera saben!
Efectos de la deshidratación (ralentiza) su capacidad de body?s para quemar grasas.
Si you?re luchando constantemente para perder incluso la menor cantidad de grasa corporal y, a continuación, nunca Permítase ser deshidratados!
Esto es especialmente cierto si you?re está activo o ejercicio.
Si los riñones están privados de agua, se vea afectada su capacidad para purificar la sangre eficientemente.
Cuando se hizo hincapié en los riñones, el hígado (cuyo trabajo es también apoyar la función renal), se convierte en subrayó también.
El hígado, cuya función es convertir la grasa almacenada en energía, can?t metabolizar la grasa como rápidamente o eficientemente cualquiera.
Además tiene ahora el estrés adicional de tener que apoyar el funcionamiento deficiente de kidneys?…
El resultado es un Estado de deshidratación. Su cuerpo está ahora obligado a conservar su suministro de agua precioso por ralentizar el metabolismo.
¿Cómo contraproducente es?
Here?s un artículo importante y oportuno de Aquasana sobre los síntomas de deshidratación y la importancia de mantenerse hidratado.
Deshidratación efectos su contenido de agua y elasticidad de skin?s.
Promueve el envejecimiento prematuro de la piel (y el cuerpo) y alienta más arrugas y líneas finas aparezcan.
¿Imagen de una uva arrugamiento en un raisin?get la idea?
Deshidratación impide a toxinas se vacían fuera del cuerpo.
Su cuerpo almacenará toxinas en las células de grasa y aferrarse a ellas. Agua ayuda a que purgue estas toxinas.
Los signos y síntomas de deshidratación van mucho más allá de lo que I?ve descrito aquí (estoy centrarse sólo en los síntomas de deshidratación tal como se aplica a la pérdida de peso aquí) nuevo insisto that?s importante consultar con su médico o salud médico cuando you?re no está seguro.
Haciendo caso omiso de los signos y síntomas de deshidratación durante muchos años finalmente lleva a la enfermedad y problemas crónicos de salud.
Simplemente beber más agua durante todo el día y mantenerse hidratado puede evitar muchos de los efectos y los síntomas de deshidratación completamente ? sin píldoras de dieta, cirugías de pérdida de peso o dietas de moda.
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Hoy es el primer día del resto de su vida!
Una gran cantidad de mujeres que luchan para perder grasa del abdomen y a comprender mejor el peso de la menopausia ganar… así que una hermana buena y ayudar a un amigo o ser querido por compartir esta información con ellos.
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