Agua potable y pérdida de peso
¿What?s el consumo de agua diario recomendado para su peso corporal?
Utilice la siguiente fórmula para calcular la cantidad de agua que debe beber cada día para hidratación corporal óptimo.
Algunos expertos sugieren que la mejor forma para calcular cuánta agua su cuerpo necesita diariamente es dividir su peso x 2.2.
Por ejemplo, si usted actualmente pesa 150 libras, debe ser beber aproximadamente 68 onzas de agua diariamente.
That?s unos 8 ? tazas de agua diariamente.
Aquasana proporciona la mejor fórmula para calcular la ingesta de agua diaria recomendada que I?ve encontrado hasta la fecha.
Si la idea de tener que consumir abajo 8 o 9 tazas de agua te hace sentir mar enfermo, sé que hay muchas maneras para mantenerse hidratado.
Here?s que cierta pérdida de peso saludable consejos también ayudará a mantener la ingesta de agua alta:
1. Poner su cuota de consumo de agua diario lado cada día para recordar.
2. Durante todo el día tener mano a la sip en su botella de agua.
Tomar una pequeña botella con usted dondequiera que vaya ?, especialmente en el ejercicio.
3. Si se encuentra agua insípido o aburrido, intente agregar un poco de zumo de limón o de Lima a ella.
Jugo de limón o de Lima tiene maravillosas propiedades curativas.
Ayuda para alcalinizar su cuerpo y es ideal para su digestión. It?s que también se sabe que realmente eficaz para ayudar a aliviar los síntomas de acidez estomacal, indigestión y estreñimiento.
4. ¿Sabías que también puede aumentar la ingesta de agua por el consumo de frutas y agua de alto contenido?
Top 10 alimentos contenido de agua de alta
5. Una caliente taza de té verde también funciona si usted ansia algo caliente.
El té verde es otro excelente alternativa al agua, especialmente cuando you?re ansia una bebida caliente. Como el agua, té verde también es un booster? de metabolismo ?natural
Té verde para pérdida de peso de investigación muestra que beber té verde para pérdida de peso ayuda a acelerar el metabolismo, bordillos antojos de comida y ayuda a reduce la grasa del abdomen.
6. El agua es libre de calorías y puede ayudar a aumentar la sensación de plenitud para you?ll sólo naturalmente comer menos.
Beba un vaso frío de agua con cada comida.
It?s un refuerzo de gran metabolismo natural y si usted beba helada, que su cuerpo quema calorías adicionales sólo en el proceso de un calentamiento.
7. Seguro de su ingesta diaria de agua se compone de agua libre, filtrado sólo puro, químico.
I?ve gozan del beneficio de beber agua pura, químico para menos de 10 centavos por galón para más de 2 años!
Me ha chocado a aprender que los filtros de agua doméstica son legalmente requeridos para documentar la pureza del agua que producen; Considerando que el agua embotellada es prácticamente no reglamentado.
Hace varios años tomó el paso y instalado dos Filtros de agua Aquasana
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Hasta el día de hoy, creo que fue una de las mejores compras para mantener y proteger la salud de mi family?s I?ve.
Los filtros de reemplazo son realmente económicos (tengo que me enviaron automáticamente lo don?t tienen que ir buscando o realizar un seguimiento de cuando necesitan reemplazar) it?s lo bastante cómodo y fácil para mí mantener.
I?ve recientemente había adquirida que filtros de agua Aquasana recibió el Premio de “Producto más sanos” de la revista de la salud para 2010.
Filtros de agua doméstica son más saludables, más económico y más ecológico para asegurar la calidad de agua grande para su hogar.
Filtros de agua Aquasana
Ahora que you?ve calcula que cada día es su ingesta diaria de agua recomendada, tiempo ir usted mismo verter una buena copa fría de agua y más información sobre la conexión entre el agua potable y pérdida de peso.
Aquasana sobre el agua para bajar de peso
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